Mac rallenta dopo ore di utilizzo e non si spegne. Strano testo in "consolle"

[ciprovo]

Ciao a tutti, stavo leggendo sul forum cosa fare in caso di non spegnimento. Mi succede da un paio di giorni, ma già da una settimana il mac sembra andare in palla dopo un paio d'ore di utilizzo. Anche il semplice scorrere su e giù nei menù della barra diventa lentissimo, e navigare in firefox un disastro, con le pagine che non scorrono ma saltano. Cosa può essere successo secondo voi? L'unica novità installata di recente è il plugin per youtube scaricato direttamente da Firefox.

Seguendo le vostre indicazioni ho cancellato i file delle preferences nella library invisibile e sono andata in consolle ma non ci capisco niente, mi direste di preciso in quale file della consolle devo fare la schermata del momento prima dello spegnimento? Tra l'altro non me lo fa sempre...

ciao e grazie mille!!